Ретрит на суше и на воде
" От импульса к танцу "

Путь Истории создания тела
7-13 июня 2026 года
Yoga vilage. Сочи. Лазаревское
Ведущие
Мы обе в профессиональном плане исследуем человеческую природу, принципы здорового органичного развития. Каждая из нас идёт своим уникальным нестандартным путем в жизни.
Чтобы встать на него, мы много познавали себя, изучали разные направления. Изучая себя, понимая, разбираясь в себе, работая с группами и проводя это знание дальше, мы продолжаем делиться этим друг с другом. Создавая уникальный микс практик и направлений, который мы будем воплощать на нашем ретрите.
  • Лара Малярова
    Соматический практик, телесный терапевт соматического движения, допозвоночных паттернов развития , автор и преподаватель обучающего курса somatic body массаж
  • Ксения Гладких
    Танце-терапевт, танцор, ведущая танцевально-психологических тренингов. Исследователь природы движения тела и души. Организатор международных фестивалей телесных и голосовых практик
Для кого будет интересен и полезен ретрит
Хочется сказать, что для всех, кто не безразличен к телу и его исследованию на разные глубины восприятия. А так же для тех
  • Кто хочет научиться опираться на себя и свои импульсы
  • Кто хочет больше привнести простора в свое движение, а так же мысли, состояния, решения, переходы
  • Кто хочет обрести больший контакт с собой
  • Кто хочет поисследовать, где рождается его движение, какое это движение? Куда, ради чего и к чему ?
Что будет на ретрите
  • Практики на воде в теплом бассейне
    Допозвоночные паттерны развития, практики на глубинное расслабление тканей тела, умение равномерно распределять тонус во всем теле
  • Тема опор и заземления
    Широкий спектр устойчивости и смягчения
  • Тема границ в отношениях
    Чувствование границ своих и другого, выстраивание , обозначение, уважение . И как это может создавать коммуникацию и, соответственно, нашего совместного движения по жизни
  • Практика Аутентичного движения
    Будут предложены акценты на воде и на суше . Практика безоценочного присутствия, взращивание внутреннего свидетеля
Зарегистрироваться сейчас
Программа ретрита
7 июня / воскресенье
7 июня/воскресенье
Неспешное заселение .
Знакомство и практика заземления .
Первое прикосновение к телу в этой группе , опоры .
Ужин.
Практика движения

8 июня/понедельник
Утренняя практика, гимнастика
Завтрак
Утренний блок : движение в воде , дыхание , микродвижение и внутренняя вибрация тела , основы выдоха в воде .
Свободное время.
Дневной блок практик . Импульс , как он разворачивается в теле , какими чувствами окутан.
Ужин.
Вечерний блок : свободный танец "Свидание с собой "
9 июня /вторник

Утренняя гимнастика , медитация , звучание, паттерн вибрации
Завтрак
Утренний блок : практика в воде , дыхание эмбриона , сжатие -расширение
Свободное время
Ужин .
Вечерний блок :
Движение из нижних и верхних центров тела , глубинное телесное слушание тела
10июня / среда
Утренняя гимнастика , медитация, тема жидкостей
Завтрак
Утренний блок :практики в воде , исследование своей силы, границ

Свободное время
Ужин
Вечерний блок : тема границ, танцевально телесные практики , исследования границ себя и другого
Вечерний круг, чай , bodywork ( массаж , палсинг )

11 июня /четверг
Утренняя гимнастика , шея, голова, плечи, позвоночник -легкость и подвижность .
Завтрак .
Утренний блок :движение в воде в парах, поддержка головы и мягкость погружения
Свободное время
Дневной блок : основы практики Аутентичного движения.
Ужин .
Вечерний блок : открытое сердце . Движение и дыхание , поддержка и опора

12 июня / пятница

Утренняя гимнастика , балансы, дыхание
Завтрак
Утренний блок : практика в воде , паттерн морской звёзды, равновесие и центр
Свободное время
Ужин
Вечерний блок . Практика Аутентичного движения ,Аутентичного говорения
Завершающий круг , внутренний Алтарь, празднование
13 июня /суббота
Утренняя гимнастика, под телесный запрос группы
Завтрак
Отьезд домой .
Регистрация на ретрит
7 июня-13июня
ул. Солоники, 25, микрорайон Солоники, Сочи
Yoga Village.
Жить будем в ретритном центре yoga-village
Большой закрытый зал.
Теплый бассейн для соматических практик в воде
Открытая площадка для гимнастики и медитаций
Комфортные трёх и четырех местные номера
Своя кухня и повара.
Свои личный выход на пляж на реку.
До моря пешком 15 минут. Пляж мелкий камушек
Цена ретрита
55000 руб. при брони до 1 апреля
60000 руб. при брони после 1 апреля
Бронь и регистрация на ретрит 20% от общей стоимости
В стоимость ретрита входит :
Проживание в комфортных трехмерных номерах (душ ,туалет, кондиционер )
Двухразовое полноценное питание
Все практики на суше и на воде .
Все мастер классы.
Работа и поддержка двух ведущих.
Использование зала и площадки на улице ,зоны отдыха , выход на личный пляж к реке , вода, чай
Регистрация на ретрит
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности